אגוז ברזיל

אגוז ברזילאי גדל על עץ דרום אמריקאי ממשפחת הלציתידיים אותו תוכלו למצוא ביערות גשם על גדות נהרות האמזונאס. לאגוז ברזילאי הוא סוג של סופר פוד בעל ערכים תזונתיים רבים: עשיר במגנזיום ואשלגן, ברזל ומינרל הסלניום. יחד על כל יתרונותיו יש לשים לב לא לצרוך כמות גדולה של האגוז.